Sevgi ARMUTLU ( halam oluyor kendileri ) hayatını bana vakfettiğinden beri ikimizin de en büyük problemi benim kilolarım :))) Ah oğlum , canım oğlum nasıl vericez bu kiloları dediği an artık olayı ne kadar sahiplendiğini iyice anladığım andı . Beraber elele doktora gittik . Kan tahlilleri , diyet listeleri , dilersek pisikolojik yardım filan çok kapsamlı bir diyet listesi satın aldık .... Şöyle bir ikna kabiliyeti ve inanışı var doktorumuzun . Birşey yemek istersek yiyebiliyoruz , haftada 2-3 öğün KAÇAMAKLAR var listemizde günde ortalama 40 dakika yürüyoruz ve işediğimizden fazla su içiyoruz , içinden çıkamadığımız bir nokta olursa pisikoloğumuzu arıyor :
- ben şimdi elimde tuttuğum pastayı yemezsem pastanedeki garsonu öldürebilirim diyorsunuz :)))
kendileri de telefondan telkine başlıyorlar :)
- Altuğ bey , öncelikle sinirlisiniz anlıyoruz ama fazla olan 78 kilonuzla ( garsondan fazla bu arada :))) Garsonun yakından uzaktan bir alakası yok diyorlar :)
- Altuğ bey pastanın büyüklüğü ne kadar ?
- bir YUDUM ( 3-4 KİŞİLİK PASTA :)))
- Peki sakin olun öncelikle sinirliyken yemek yememelisiniz :) garsonun gırtlağını bırakın ve sağlıklı bir şekilde nefes aldığından emin olun :)
- Kardeşim iyi misin ?
- Aaaaaabiiiii diyete mi girdin yine ?
- Belli oluyor mu ?
- Abi sakin ol allahını seversen ne istiyorsan ye ama beni çoluğuma çocuğuma bağışla !!!!
- Altuğ bey lütfen pastayı ortadan ikiye bölmelerini isteyim
- Tamam pastanın yarısını getirin uleyyyn !!! EVET HAZIRIZ
- Elinizdeki pastanın büyüklüğü ne kadar ?
- Yarım YUDUM
- Tamam şimdi onu da ikiye böldürün !
- Yok gerek yok tekte atarım ben bunu
- Altuğ bey sakin olun ve dediğimi yapın
- onu da ikiye bölün uleyyyynnnnn
- ne kadarlık bir dilim duruyor elinizde ?
- Parmaklarımın ucunu görebiliyorum :)))
- tamam onu tekte atın ben bekliyorum ...
- ben 6 saniye önce yuttum onu :))))
- o da iyiymiş şimdi kendinize bir daha pasta yiyeceğiniz zamanı belirleyin .
- kaç saat sonra yeniden yiyebilirim ?
- 15 gün sonra ...
- çok iyiymiş ( Pastaneye döner çalışanlara ) bana 15 gün pasta vermeyin uleyyyyn

 pisikolog : Altuğ bey kendinizi yine kötü hissederseniz bizi çekinmeden arayabilirsiniz , Hayır altuğ bey arada kazandibi yiyemezsiniz , Hayır Altuğ bey listenizde ne yazıyorsa onu yiyebilirsiniz , Hayır Altuğ bey , Hayır .....

Böyle uyandım diyetin 3. günü saat 07:15 size şaka gibi geliyor olabilir veya tüm diyetlere olan inancınızı yitirmenize sebeb olmuş olabilirim ama Halam bu sefer kararlı ben bu kiloyu veririm arkadaş :)))))

Yıl olmuş 2013 ben hala zayıflamaya çalışıyorum 2 ay önceki kilom blog yazmaya müsait olmadığı için :) bir 15 kilo atıp öyle yazmaya başlayayım dedim ...

Yukarıda gördüğünüz fotoğraf bugün öğleden sonra İlker Aksungar kardeşim tarafından çekildi , biraz yürüyüş , biraz basketbol , bide ağzımızı tutarsak olacak bu iş yazıyorum yeniden komik kilo alma verme hikayeleri :) Tartı günü cumartesi olsun , cumaretsiye kadar tosun boğazını tutsun ...

Olimpiyatlarda bu sıklet için Halter Var Mı ?

hazır mısınız ???

Valla sizin okumaya ihtiyacınız var mı bilmem ama benim yeniden zayıflayıp , sağlıklı bir adam olmam lazım ... Başlıyoruz gülmeye hazır mısınız ???? :)))))

Ho scritto come on guardiamo più italiano !!!

Yukarıdaki başlıkta İtalyanca ( Hadi oku bakalım , İtalyanca yazdım ) yazıyor :))) Sevgili kardeşim Yaman sağolsun blog yazılarının başından beri desteğini hiç eksik etmedi ; Onun burada beni sıkıştırır gibi yazdığı şeyler kış döneminde kilo vermeye devam etmemi sağladı ... Hatta İlkerle ikisi bi ara azarlamaya bile başladılar ama facebook mesajlarından sonra iki tarafta kılıçlarını kınına soktu :)))
Yürüyüşlere yeniden devam ediyoruz itiraf edelim bir 10 gün yürüyemedik , hava çok soğuktu , kar yağdı filan derken diyetimizi bozmadan ama daha az spor yaparak kış dönemini atlatmış bulunuyoruz... Hava yeniden güneşli , bazen göz gözü görmeyecek kadar sisli de olsa yürüyüşlerimizi yavaş yavaş artırarak yine İhlasın yolunu tuttuk :))) Etrafımdaki insanlar benimle ilgili inanılmaz bir savunma mekanizması oluşturmuşlar haberim olmadan , alışveriş yapıyorum 4 -5 kişinin gözleri sürekli benim aldıklarımda ( içinde yasaklı ürün arıyorlar torbalarımın bana çaktırmadan ) Yok arkadaşım biz geçtik o günleri diyeceğim ama O kadar gizli yaptıklarını düşünüyorlar ki kıyamıyorum :))) Birgün bir marketten içinde litrelik kola , çikolata , abur cubur olan bir torbayla çıkarsam üzerime 5-6 kişi atlayabilir :))) Yarından itibaren balkonu yıkayıp , mekik ve spor hareketlerimizi de balkona taşımayı düşünüyorum ... Tempoyu yine yavaş yavaş artırarak başlardaki rekorlara yeniden imza atmamız lazım o yüzden altuğ çıkar akşamüstü yürüyüşüne :))) Hepinize kucak dolusu sevgiler

Geliyor yeni yazılar YAMAN okuyamasın diye İTALYANCA yayınlıyacağım :)))

Bir süredir biriken yazıların hepsini bu gece ve yarın sabah yazacağım 10 yeni hikaye , Yazmıyorum diye zayıflamıyorum sanmayın :) Yazmadan tutuklananlar var artık bu ülkede bende inadına yazacağım ! Yeniden bahar geldi buralara güneş gören Altuğ başladı dağ bayır yürümelere :))) Yaman içinde papatyaların arasında çekilmiş bir resim yayınlarım tam olur yani :))

Daha da zayıf :)))