ARMUTLU'DA YOLDA KALIRSIN ARABA DURMAZ

Yürümeme kimse alışık olmadığı için herhalde adım başı herkes durup abi ne tarafa gel götüreyim diyor tanıdık tanımadık :) YAA BIRAKIN KARDEŞİM YÜRÜMEM LAZIM :))) Bende inanamıyorum ama 2 gündür düzenli olarak yürüyorum ve bugün bacaklarım daha az ağrıdı ... Birde tartıldım ve çok sevindim ama cumaya kadar burada kilomu söylemeyeceğim . devam devam olacak bu sefer bu iş ... Bu arada zaman ayırıp siteye bakanlara ve yorum yazanlara çoook teşekkürler ...

Yürüdüm , yürüdüm , yürüdüm

tanıyanlar ve bilenler bilir , Altuğ pek yürümeyi sevmez ... Ama bu sabah SPECIAL - K isimli cornflakes'in yedikten sonra yaklaşık 5 km yol yürüdü (2.5 saat sürdü ) biraz fazla mola vermiş olabilirim , Ama bu benim geçen ay yürüdüğüm yol kadardı herhalde :) bana da öğle gelmiş olabilir ama yoruldum ayaklarım ağrıyor ... karnım guruldadı iyiye işaretttir herhalde bir sonraki tartılışım Cuma günü olduğundan sonucu orada görücez ... HAYDİN BAKALIM HAYIRLISI ( SEVGİ ARMUTLU bak dedim hayırlısı diye ) :)))))))

159,4 kg ama imkansız değil !!!!

 

EVET ALIŞVERİŞİMİZİ YAPTIK VE EVE GELDİK HEMEN TARTILDIK .

YARIN SABAH DİYET KAHVALTIMIZDAN SONRA YÜRÜYÜŞÜMÜZE ÇIKALIM BAKALIM

Altuğ ARMUTLU zayıflayamaz diyenleri bir bir kaydediyor sonra çok gülecek :))