Başka yok , hepsi bu :)))

Tanıdık tanımadık herkes 1 gün boyunca neler yediğimi soruyor :))) anlatıyorum , başka diyorlar ...
Başka yok kardeşim , sabahları 1 kase Cornflakes , öğlen sebze yemeği , akşam tavuk kere tavuk , bütün gün 3 dilim ekmek , meyve ...
- E SEN AÇSIN O ZAMAN :(((
- GÜNAYDIN :))) 80 günü geçmiş , vermişiz kiloları daha yeni diyor sen açsın diye
- Bir de yürüyorsun aç karnına :(((
- Töbe töbe imtihan mısın sen amcacığım !!!!
- E canın çekmiyor mu başka şeyler : (((
- Amca seni kim gönderdi !!!
- Aman sakın bozma !
- Aaaa amca sen nerden biliyorsun tövbe ettiğimi ?
- Neye tövbe ettiğini ???
- Böyle beni sinir eden amcaları bir oturuşta yemeye tövbe ettiğimi :)))
Bir daha da görmedim bu amcacığımı ... işin metabolizma kısmından daha zoru psikolojik olan kısmı aslında , beni dışarıda 5 kat kıyafetle görüp :
- E hani daha zayıflayamamışsın diyen amcaları , susturduk hatta birazda şaşırttık , şimdi haftada 2 kilo veriyorum , bak gitmiş yine 5-6 kilo daha diye yanıma geliyorlar :)))
Kahve de birşey ısmarlayalım diyenleri de susturduk , bu açsın sen diyen amcayı da korkuttuk , galiba benim psikolojim bozulmayacak ta dışardakilerin durumu biraz zor :))) neyse 99'dan sonra alırız herkesin gönlünü ...
Bugün kendime ödül olarak 1 tne kazandibi aldım , kaça bölüp kaç günde yesem diye düşünüyorum , hepinizi seviyor , öpüyorum :)))

Kesin zayıflıyorum :)))

Göğüsümün altında bir şey çıktı bugün ... Aaaaa Kaburgalarım :))))))

Sabahlara dayanamam Osman AGA :)))

Olanı biteni anlatmaya devam edelim , sabah yürüyüşlerimizin vazgeçilmez parkuru Ev - Yılandarın Sonu - İskele güzergahına da bir geri dönüş yaptık , buradaki emekli tayfasından da ilk azarımızı işittik :))) bir süredir devam ettiğimiz üst yoldan iskele - ihlas yürüyüşlerimiz yüzünden alt yola pek uğrayamıyorduk , bu sabah yürürken 5 kişi aynı soruyu sordu :
- Evladım nerelerdesin , bıraktın sandık zayıflamayı ???
- Amcacığım , teyzeciğim bırakmak yok üst yoldan yürüyorum , iskele alt yol biraz fazla çamurlu ...
- İstanbul'a bizim oğlanla kıza anlatıyordum , burada bir çocuk 20 kilo verdi diye , şimdi soruyorlar kaç kilo oldu diye göremiyorum dedim , onlar da üzüldüler :)))
- Yok Artık :))) Haahahahahahaha bizde blogtan bizi 50 -60 kişi takip ediyor diye seviniyoruz , meğersem telefonla istanbula çocuklarına anlatan var hikayemizi :)))
- EEE kaç kilo oldu şimdi ???
- 35 kilo verdik amcacığım !!!
- Hey maşallah ( Beni gören yaşlılar bu tepkiyi veriyor dünde yazdım :))) Çocuklara haber vereyimde sevinsinler !
- Sağol amcacığım benden de selam söyle :))))
 Tabii pek kolay değildi bu kadar zayıflamak , daha da önemlisi bunu kafaya koyup başlayabilmekti en zoru , çünkü 61 kilo vermem gerekiyor diye düşününce bile insanın üzerine bir ağırlık çöküyor haliyle ama tanıyanların desteği çok önemli , bir de hiç tanımadan , yüzümü görmeden destekleyenler var ki onlara da ne kadar teşekkür etsem az yani dönerken bir de alışveriş patlattım , 10 kutu litrelik süt aldım marketten çıkarken ki halime ben bile gülüyorum hala 99 'a kaldı 26 kilo ... 3 Haziranda BABACIĞIMIN mezarına bu kilo ile gidebilirsem hem verdiğim sözü tutmuş olacağım , hemde içim rahatlamış olacak ... Yarın görüşmek üzere hoşçakalın ...

Diyet , Yürüyüş , Blogu kurtarış , ile geçen 18 günün özetidir ...

Sevgili Arkadaşlarım , Abilerim , Ablalarım sizlerden ayrı kaldığımız bu 18 günde , hastalandık , iyileştik , mailimiz hacklendi , onu kurtardık , e mailimiz hacklenince blog durduruldu onu da kurtardık , onun haricinde yine yürüdük , yürüdük , yürüdük , tavuk yedik , tavuk yedik , tavuk yedik , mandalina portakal onları saymıyorum zaten ... Az evvel yürüyüşten geldim ve tahminen 70. torbayı üzerimden çıkarttım :)) İnanmazsınız hala zayıflıyorum ama o başlardaki haftalık 5-6 kilo zayıflama rekorlarımızdan eser yok tabiiki 2'ye 3 'e sevinir olduk ... Olsun bizde zaten kiloları ayda 20'şer 20'şer değil , yılda 5'şer 5 'şer almıştık :))) Artık gerçekten hızlı yürüyen bir kardeşiniz var , dağ bayır demeden evden İhlasa ulaştığımız süreyi 42 dakikaya indirmiş bulunuyoruz ki ilk gün 1 saat 10 dakikada yürüyüşümüzü hatırlayıp bıyık altından gülüyoruz ( Bu arada yine bıyık bıraktım ve saçlarımı uzatıyorum , Avro - Türk bir adam oldum hadi hayırlısı :)))) Bundan sonra İstanbul trafiğinde mesafe çok uzun olmazsa arabalarla bile yarışacak hale geldim , evden Kadıköy'e , halamdan Üsküdar'a filan yürürüm yani :)) (Blog patladımı diyerek benden desteğini hiç eksik etmeyen Yaman kardeşime de teşşekkürü buradan borç bilirim ) Evet artık daha rahat hareket eden , daha az uyuyan bir adam oldum ama biliyorum ki o 99 kiloyu görünce çok daha iyisi olucak onun için durmadan devam ediyoruz ...
Bu 18 günlük dönemde buradan paylaşamadım ama beni Armutlu'da ziyarete gelen Esinciğim sayesinde 1 hafta boyunca muhteşem bir sebze yemeği menüm vardı , Allahım dolabı açıyorum , Ispanaklar , zeytinyağlı bamyalar , pırasalar , tavuklu bezelyeler , lahana dolmaları , patlıcan yemekleri havada uçuşuyor hepsi de çok lezzetliydi halacığım ellerine sağlık diyelim ... Bir Cuma günü sabah 10'dan akşam 5 'e kadar hiç oturmadı Allah razı olsun ... Yani tabii ki ben zayıflıyorum diye değildir ama şansıma havalar da çok güzel gidiyor her sabah güneşli bir güne uyanmak ve hadi bakalım Tosunum kalkta yürü bakalım diye kendi kendine söylenmek zevkli oluyor ...
Tosun lafını neden kendi kendime söylediğimi size de anlatayım kilo verirken her 10 kiloluk aralıklar için kendime bazı lakaplar koydum onları da paylaşalım blogta :)))
160 - 150 OHAAA (Küçük şirin veletlerin beni görünce verdiği tepki :)))
150 - 140 Oğlum sen ne olmuşsun !!! ( Beni gören tanıdık tanımadık büyüklerin verdiği tepki :)))
140 - 130 Hey maaşallah !!! ( Beni gören yaşlıların verdiği tepki :)))
130 - 120 TOSUN ( Beni gören hayvancılıkla uğraşanların verdiği tepki :)))
120 - 110 Ay Patlıyacak bu çocuk  ( Beni gören Sevgi Halamın verdiği tepki :)))
110 - 100 Kilomu aldın sen ? ( Beni gören zayıfların verdiği tepki :)))
  99 - 90   ALTUĞ ( bu da normali olacak inşallah az kaldı son 4 ay )
Evet dostlar yazmayı çok özlemişim artık arayı açmam hergün bu saatlerde yine buralardayım anlatacak çok şey var , yazmasam da desteklediğinizi bilmek çok iyi geldi ... YAMANCIĞIM öperim :)))

Önce Tartıda Resim :)))

Bugün diyetin 79. günü Tartıda kiloları veren kahramanımız Altuğnun ayacıkları ile tartının verdiği pozu görmektesiniz :)))

yine yeni yeniden :)

Arkadaşlar mail hesabımız hacklendiğinden beri ilk defa blogumza girebildik çok mutluyuz :) yarın sabahtan itibaren zayıflama maceramızı anlatmaya kaldığımız yerden anlatmaya devam ediyoruz ... Sabaha görüşmek üzere YAMAN ikimize de hayırlı olsun kardeşim